溶岩ホットヨガスタジオ
サントーシャLoharu津田沼店

ホットヨガAmiida
ホットヨガ体験レッスン予約

サントーシャLoharu津田沼店の
おすすめポイント

サントーシャ津田沼店はロハル津田沼という大きいショッピングモールの中にございます、駐車場も完備しておりますので、お買い物ついでに立ち寄ったりとレッスンの前後にもお買い物を楽しんでいただく事も出来ます。また、スタジオも広く、シャワー室、パウダールームも周りを気にせずにゆったり過ごして頂けます。地元の方や、会員様のご紹介で入会する方が多く、お客様同士で会話を楽しむ場面もあり、アットホームなスタジオになっております。

NEWS

2022/09/29

お知らせ

【一部変更】レッスン中のマスク着用につきまして

11月限定!溶岩ホットヨガ
サントーシャLoharu津田沼店の入会特典!

  • 入会金+登録料

    通常11,000円

    0

  • 月額会費

    初月分

    半額

更に!入会者全員にプレゼント

水素水ボトル

ホットヨガ_水素ボトル

+ 2ヶ月飲み放題
※ 3,040円相当

ヨガプロテイン

※ 4,860円相当

マットストラップ

ホットヨガ_ヨガマットストラップ

※ 1,100円相当

ホットヨガ_入会特典

サントーシャの
施設紹介

  • シャワールーム
  • スタジオ
  • パウダールーム
  • フロント

サントーシャの
溶岩ホットヨガを選ぶ
お客様のお声

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    私を変えてくれた場所

    これからもなくてはならない場所です。 筋肉痛になったり、精神的なストレスがあっても、 こちらに来ると、レッスン後は心も身体もすっきりとデトックスされる感じです。 以前より睡眠の質も上がったように感じていて、朝目覚めるようになりました。 もう少し近ければ毎日通いたいくらい!それほど私にとってヨガは生活の一部であり、 サントーシャはなくてはならない場所です。

    年齢:55歳 ヨガ歴:1年3ヶ月

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    日常の意識の変化

    習い始めはただ汗が出て気持ちいと感じただけでしたが近頃は生活全般、(呼吸・姿勢など)意識するようになりました。 身体の不調改善、柔軟性が高められれば更にいいのですが、仕事が忙しくそこまでは至ってはいませんが、諦めず、続けて行きたいと思います。

    年齢:50歳 ヨガ歴:3年

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    自分自身も周りの環境も美しく

    運動不足で汗をかく事が無い日常でした。ヨガを始めて代謝が良くなったのいかこれまで書いたことのない汗をかく様になり、 心身共に充実感を感じています。 ふだん運動することがなかった私がヨガに夢中になるのを見て、大学生・高校生の息子達も筋トレで身体を鍛えることに目覚め、 親子での会話もたくさん話題が増えました。 家族とのコミュニケーションも増え、身体も鍛えられ、ストレスも減り、ますます続けて行きたいと思っています。

    年齢:52歳 ヨガ歴:1年4か月

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    心と身体の変化

    溶岩の上に寝ているだけも気持ちよくリラックスできています。 運動をする集荷インが出来、体調はすこぶつ良好です。 身体がとても柔らかくなりました。

    年齢:46歳 ヨガ歴:3年9ヶ月

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    心の浄化

    ヨガを始めてヨガの教えを知り、心が軽くなりました。 溶岩ホットヨガは、通常のホットヨガより、呼吸がしやすく、汗も沢山かけるので、 とても気持ちよくレッスン出来てます。

    年齢:54歳 ヨガ歴:3年

    More...

サントーシャLoharu津田沼店が
選ばれる理由

効果を実感できる
溶岩ホットヨガスタジオ 

溶岩石の遠赤外線で、身体の芯から自然に温めるので、呼吸もしやすく身体への負担も少ないです。
天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を是非体感してください。

初体験でも安心の
パーソナル型サポート 

初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせた様々なプログラムを用意しております。
また、一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しておりますのでお気軽にご来店ください。

レベルの高いインストラクター 

お客様にご満足いただける良質なプログラムをご提供するために、サントーシャのインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当させて頂いております。
経験豊富なインストラクターが、サポートさせていただきますのでご安心ください。

通いやすい女性専用スタジオ 

お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けるよう、パウダールームを併設しております。
貸出しグッズ&お預けサービスもあり、女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。

予定が合わせやすい
豊富なレッスンスケジュール 

自分の目的に合わせて、様々なレベル感のレッスンの中から、好きなレッスンに参加していただけます。
好きなタイミングで、好きなペースで、無理なく通って頂けます。

サントーシャLoharu津田沼店
レッスンスケジュール

\先ずは体験レッスンをご利用ください/
サントーシャの体験レッスンは1,000円(税込)!
下記スケジュールからレッスンを選び「体験レッスンを予約する」をクリック!
簡単1分で体験予約が完了します!
11/27 - 12/03
  • 11/27 (日)
  • 11/28 (月)
  • 11/29 (火)
  • 11/30 (水)
  • 12/01 (木)
  • 12/02 (金)
  • 12/03 (土)

10:00 - 10:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

11:30 - 12:15

リラックス・ヨーガ

13:00 - 13:45

やさしいビギナーヨーガ

★★

14:15 - 15:00

溶岩浴(体験不可)

15:30 - 16:15

心の活力UP・ヨーガ

★★★

17:00 - 17:45

ベーシック

★★★

10:00 - 10:45

心の活力UP・ヨーガ

★★★

11:30 - 12:15

美脚・ヨーガ

★★★

13:00 - 14:00

溶岩浴(体験不可)

14:30 - 15:15

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

16:00 - 16:45

腸活デトックス・ヨーガ

★★★

18:00 - 18:45

肩こり改善・ヨーガ

19:15 - 20:00

溶岩浴(体験不可)

20:30 - 21:15

やさしい月礼拝

★★

10:00 - 10:45

リラックス・ヨーガ

11:30 - 12:30

溶岩浴(体験不可)

13:00 - 13:45

心と身体の調和ヨーガ

★★★

14:30 - 15:30

溶岩浴(体験不可)

16:00 - 16:45

やさしいビギナーヨーガ

★★

17:30 - 18:15

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

19:15 - 20:00

溶岩浴(体験不可)

20:30 - 21:15

腸活デトックス・ヨーガ

★★★

10:00 - 10:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

11:30 - 12:30

溶岩浴(体験不可)

13:00 - 13:45

心と身体の調和ヨーガ

★★★

14:30 - 15:30

溶岩浴(体験不可)

16:00 - 16:45

美脚・ヨーガ

★★★

18:00 - 18:45

腸活デトックス・ヨーガ

★★★

19:15 - 20:00

溶岩浴(体験不可)

20:30 - 21:15

リラックス・ヨーガ

10:00 - 10:45

やさしい月礼拝

★★

11:30 - 12:15

HOT・フロー

★★★★★

13:00 - 15:30

溶岩浴(体験不可)

16:00 - 16:45

心の活力UP・ヨーガ

★★★

17:30 - 18:15

やさしいビギナーヨーガ

★★

19:00 - 20:00

溶岩浴(体験不可)

20:30 - 21:15

美脚・ヨーガ

★★★

10:00 - 10:45

リラクゼーション

11:30 - 12:15

ベーシック

★★★

13:00 - 13:45

溶岩浴(体験不可)

14:15 - 15:00

やさしいビギナーヨーガ

★★

15:30 - 16:30

溶岩浴(体験不可)

17:00 - 17:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

サントーシャLoharu津田沼店
ホットヨガレッスン内容

リラクゼーション

リラクゼーション

リラックス・ヨーガ

しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

【効果】
日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和

肩こり改善・ヨーガ

肩や背中周りの血行を促進し身体をぽかぽかと温めていきます。深い呼吸と共に心の疲れも手放して首や肩のこりからくる身体の不調もケアしていきましょう。巻き肩・姿勢の改善にも効果的です。

【効果】
肩こり・姿勢改善、腰痛改善、身体全体の歪みを整える、肩回りの可動域を広げる

ストレッチ・ヨーガ

ヨガの要素とストレッチの要素を取り入れて全身の筋肉をやわらかくほぐしていきます。
柔軟性の向上はもちろん、むくみや歪みの解消にも繋がり心もすっきり軽く晴れやかになっていきます。

【効果】
筋肉・関節の柔軟性アップ、上半身と下半身のバランスを整える

美活骨盤・ヨーガ

骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

【効果】
腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善

やさしいビギナーヨーガ

初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

【効果】
普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える

腸活デトックス・ヨーガ

巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

【効果】
便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進

心の活力UP・ヨーガ

胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

【効果】
ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善

美脚・ヨーガ

脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

【効果】
O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め

心と身体の調和ヨーガ

相反するポーズを一つ一つ丁寧に呼吸と共にとり、心と身体を調和させていくクラス。

【効果】
ホルモンバランスの調整、骨盤周辺の血流アップ、骨盤周りの歪み改善

自律神経を整えるヨーガ

ポーズを深め過ぎず、安定した呼吸が続けられるところを探し、交感神経、副交感神経を整えることにより自律神経の調整へとつなげていきます。

【効果】
自律神経の調整、体内の生命エネルギーの活性化、内臓機能の活性化

ビューティーコア・ヨーガ

胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

【効果】
体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和

シェイプアップ・パワーヨーガ

身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的としたクラスです。運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

【効果】
全身の引き締め、ストレス緩和、脂肪燃焼効果、有酸素運動効果、基礎代謝アップ

HOT・フロー

有酸素運動効果も高く、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある心と身体づくりをサポートします。

【効果】
集中力アップ、ストレス解消、有酸素運動効果、全身引き締め、リフレッシュ効果

溶岩浴(体験不可)

アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

【効果】
内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果

やさしい月礼拝

骨盤周辺を動かすことによって、女性ホルモン分泌バランスを整えるクラス

アドバンス

ベーシック

ビギナー

サントーシャLoharu津田沼店
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体験内容 ※レッスンスケジュールから、体験するレッスンを選択してください
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必要な持ち物はたったの3つ!

  • 運動しやすいウェア
  • 着替え用の下着
  • 身分証明書

サントーシャLoharu津田沼店へのアクセス

所在地
〒275-0026
千葉県習志野市谷津7-7-1
ロハル津田沼 4階
営業時間
平日 9:30~22:00/土日祝 9:30~18:15
定休日
火曜
TEL
047-406-5906
FAX
047-406-5907
最寄駅/アクセス
JR総武線 津田沼駅南口より徒歩2分 ロハルA館4階
スタジオ一覧へ

サントーシャLoharu津田沼店の近隣スタジオ

八潮

〒340-0822
埼玉県八潮市大瀬6-1-6
BiVi八潮 1階

TEL:048-951-5618

FAX:048-951-5619

流山おおたかの森

〒270-0128
千葉県流山市おおたかの森西1-31-3
ハナミズキテラス 3階

TEL:04-7193-8830

FAX:04-7193-8831

葛西

〒134-0083
東京都江戸川区中葛西5-35-6
Y’sFLAT 2階

TEL:03-5878-0406

FAX:03-5878-0407

溶岩ホットヨガ /
サントーシャに関する
よくある質問

  • 溶岩ホットヨガの体験レッスンはありますか?
    初回の体験レッスンは¥1,000(税込)で受講いただけます。サントーシャの溶岩ホットヨガを初めてご利用するお客様限定の価格で、とてもお安くご利用いただけます。一般的なホットヨガは体験したことがあるが、溶岩ホットヨガは未経験の方なども、この機会にお気軽にご参加ください。
  • 普通のホットヨガと溶岩ホットヨガは何か違いますか?
    一般的なホットヨガは「暖房」の温風で温めるので、息苦しさを感じたり体内や内臓が温まりにくいです。サントーシャの溶岩ホットヨガスタジオは「遠赤外線」で身体を温めるので、呼吸もしやすく内臓(身体の芯)から温まり、基礎体温もUPします。サラサラでニオイのない汗をかくのが特徴です。
  • 体験レッスンの当日予約は可能ですか?
    当日予約も可能です。レッスン開始時間の1時間前までにご予約をいただければ、当日のご予約でも体験レッスンをご受講いただくことができます。受講したい溶岩ホットヨガのレッスンが決まらなかったり、どの体験レッスンに参加したらよいのかわからない場合は、お気軽に店舗までご連絡ください。
  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?
    ヨガ未経験者の方や、初心者の方の体験も大歓迎です!サントーシャでは、初心者の方でも安心してご参加いただける様に、少人数の溶岩ホットヨガレッスンを多くご用意しております。わからないことなどがあれば、すぐにインストラクターに質問しやすい環境で初心者の方のレッスンもしっかりサポートしております。
  • 溶岩ホットヨガには、どのような効果がありますか?
    溶岩ホットヨガの効果には、「基礎体温の向上」と「呼吸が整う」という大きく2つの特徴があります。もちろん一般的にホットヨガに期待されている、痩せる・ダイエット効果、肩こり・腰痛、冷え性、頭痛・疲れ、生理痛・便秘など、美容や健康に関するさまざまな効果も期待できます。
  • 溶岩ホットヨガは、身体が硬いのですが大丈夫ですか?
    溶岩で作られたホットヨガスタジオは、遠赤外線効果が高いという特徴があります。遠赤外線の効果で普段より体が柔らかくなります。またヨガレッスン内容も、ご自身の体の硬さに合わせて無理のない強度を選んでいただけますので、安心ご参加いただけます。
  • 遅刻しても溶岩ホットヨガのレッスンは受けられますか?
    レッスンに遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。参加されている方にレッスンに集中して楽しんでいただくため、またお客様の怪我を防止するため、時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。キャンセルご連絡の受付は1時間前までとなっております。
  • 男性でも溶岩ホットヨガのレッスンは、参加可能でしょうか?
    アミーダ有明店のみ、男性のお客様もご参加いただくことが可能です。既に何名もの男性会員様がいらっしゃいますので、男性のお客様でもお気軽にご参加ください。
  • 入会・退会手続きは公式ページからでもできますか?
    公式サイトからでも、入会のご予約は可能となっております。しかし入会に必要な正式なお手続きは、各店舗にておこなっております。ご予約いただくと来店時のお手続きがスムーズですので、ご入会をご希望の方は公式WEBサイトにてご予約をいただいた上でご来店いただくことをおすすめしております。

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TEL
FAX
最寄駅/アクセス
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/27 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/27 11:30 - 12:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/27 13:00 - 13:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/27 14:15 - 15:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/27 15:30 - 16:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

    【効果】
    ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/27 17:00 - 17:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

    【効果】
    ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 11:30 - 12:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

    【効果】
    O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 13:00 - 14:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 14:30 - 15:15
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

    【効果】
    便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 18:00 - 18:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    肩や背中周りの血行を促進し身体をぽかぽかと温めていきます。深い呼吸と共に心の疲れも手放して首や肩のこりからくる身体の不調もケアしていきましょう。巻き肩・姿勢の改善にも効果的です。

    【効果】
    肩こり・姿勢改善、腰痛改善、身体全体の歪みを整える、肩回りの可動域を広げる
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 19:15 - 20:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/28 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤周辺を動かすことによって、女性ホルモン分泌バランスを整えるクラス
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 11:30 - 12:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 13:00 - 13:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    相反するポーズを一つ一つ丁寧に呼吸と共にとり、心と身体を調和させていくクラス。

    【効果】
    ホルモンバランスの調整、骨盤周辺の血流アップ、骨盤周りの歪み改善
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 14:30 - 15:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 19:15 - 20:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/11/30 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

    【効果】
    便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 11:30 - 12:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 13:00 - 13:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    相反するポーズを一つ一つ丁寧に呼吸と共にとり、心と身体を調和させていくクラス。

    【効果】
    ホルモンバランスの調整、骨盤周辺の血流アップ、骨盤周りの歪み改善
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 14:30 - 15:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

    【効果】
    O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 18:00 - 18:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

    【効果】
    便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 19:15 - 20:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/01 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤周辺を動かすことによって、女性ホルモン分泌バランスを整えるクラス
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 11:30 - 12:15
  • レッスン強度
    ★★★★★
  • レッスン内容
    有酸素運動効果も高く、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある心と身体づくりをサポートします。

    【効果】
    集中力アップ、ストレス解消、有酸素運動効果、全身引き締め、リフレッシュ効果
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 13:00 - 15:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

    【効果】
    ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 19:00 - 20:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/02 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

    【効果】
    O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/03 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    リラクゼーション
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  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/03 11:30 - 12:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/03 13:00 - 13:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/03 14:15 - 15:00
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
体験予約する
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/03 15:30 - 16:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    サントーシャLoharu津田沼
  • 日時
    2022/12/03 17:00 - 17:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
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