溶岩石ホットヨガの効果！痩せる・美肌になる｜アミーダ
main
people

slide1
slide2
slide3
slide4

「溶岩石」のホットヨガは、
こんなお悩みを改善します！

  • 体型を維持したい！でも激しい運動はいやだ・・
  • 体質を改善したい！肌の調子が整いにくくなった・・
  • 家事や仕事で疲れた！疲労やストレスが溜まる日々・・
  • 食生活や不規則な生活リズムになりがち・・
  • 運動が得意ではない！過去継続できなかった経験がある・・
  • ホットヨガの経験があるけど効果なかった！自律神経の調子が悪くなった・・

溶岩石ホットヨガとは？
こんな効果や特徴があります。

arrow
01

01

身体が芯から温まる

スタジオの特徴

  • 遠赤外線で身体を温める
  • 大量の発汗効果
  • 適度な運動
arrow
03

03

心のリラックス

効果

  • ぐっすり眠れる様になる
  • 集中力がアップする
  • 怒りっぽくなくなる
arrow
02

02

体質改善・美容効果

効果

  • ダイエット効果
  • 便秘の改善
  • 冷え性・肩こりの改善
  • 美肌・美容の効果

溶岩石ホットヨガと
普通のホットヨガ・
他フィットネスとの違い

溶岩ホットヨガ

普通のホットヨガ

フィットネスジム

効果

ダイエット効果
リラックス効果
美肌・美容効果
新陳代謝・体質改善

ダイエット効果
リラックス効果

ダイエット効果
筋力の向上

身体の温め方

溶岩石の蒸気温熱
遠赤外線

エアコン・暖房

なし

スタジオ環境

天然のミネラルと
マイナスイオン

加湿器で湿度管理

なし

身体の負担

自然な温め方と
無理のない運動で
身体の負担が少ない

空調で温めるため、
肌と喉に負担がかかる

激しい運動が必要

溶岩石ホットヨガスタジオ
アミーダが選ばれる理由

アミーダは、天然溶岩石を取り入れている、日本でも数少ないホットヨガスタジオです。
全国に40店舗以上展開しており、経験豊富なレベルの高いインストラクターが多数在籍しております。

REASON01

未経験も安心！

初心者むけレッスンが多数

初心者の方や、個人のレベルに合わせたプログラムがございます。現在の会員様も初心者だった方がほとんどです。

REASON02

効果が実感できた！

良質なスタジオとインストラクター

余裕を持ったスペースと天然溶岩石を取り入れたホットヨガスタジオです。一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンによって、効果を実感いただけます。

REASON03

レッスンが自由に選べる！

好きなタイミングとペースで通えます

アミーダでは、どのプランでも全てのレッスンに参加可能！自分の目的に合わせて好きなレッスンに参加できるので、無理なく継続することができます。

REASON04

女性専用で通いやすい！

貸出しグッズ＆お預けサービスあり

女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。また気軽に通っていただける様に、様々なサービスもございます。（有明ガーデン店・ららぽーと柏の葉店のみ男女共用）

REASON05

充実したパウダ
ールーム！

お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けます

レッスンの後のお化粧直しの際には、併設されているパウダールームをご利用ください。

１分でお申し込み完了！体験レッスンの
ご予約の3STEP！

step01

STEP1

まずはお近くの
スタジオを選択!

step02

STEP2

ご予約
（簡単１分WEB予約）

step03

STEP3

体験当日！
ご来店・体験レッスン

すべてのスタジオが好アクセス！
先ずはお近くのスタジオを選択してください。

東京都
西小山店 篠崎店 四谷三丁目店 駒込店 葛西店 西荻窪店 江古田店 祐天寺店 イオンモール多摩平の森店 有明ガーデン店
神奈川県
サントーシャ海老名店 藤が丘店 Luz湘南辻堂店 武蔵新城店
千葉県
流山おおたかの森店 東松戸店 ららぽーと柏の葉店 サントーシャ津田沼店 イオンタウン君津店 あびこショッピングプラザ店 イオンタウンおゆみ野店 イトーヨーカドー四街道店 イオンモール千葉ニュータウン店 アピタ木更津店
埼玉県
三郷中央店 八潮店
東北
イオンタウン仙台泉大沢店
北関東
けやきウォーク前橋店 イオンタウン守谷店
中部
イオン六日町店 イオンモール常滑店 イオンタウン四日市泊
近畿
奈良ミ・ナーラ店 イオンタウン彦根店 イオンモール加西北条店 イオン洲本店
中国
おのだサンパーク店
九州
ゆめタウン博多店

よくあるご質問

Q1.溶岩石ホットヨガの「痩せる効果」が高い理由は？

A.溶岩石ホットヨガは、溶岩石から出る遠赤外線によって身体を芯から温めるのが特徴です。そのため代謝が高まるというのが大きな理由です。激しい運動に頼らず、適度な運動量で、冷え性などの体質改善や痩せることができます。

Q2.溶岩石ホットヨガと普通のヨガの一番の違いは何？

A.溶岩石ホットヨガと普通のホットヨガの違いは、「スタジオ内の環境」です。エアコンや加湿器ではなく溶岩石の蒸気温熱によって温めるので、スタジオ内がマイナスイオンとミネラルで満たされます。美容効果やリラックス効果が高まります。

Q3.ヨガもホットヨガも未経験です。初心者でも大丈夫？

A.初心者や未経験でも大丈夫です。溶岩石ホットヨガは、遠赤外線によって身体を芯から温めるため、身体の柔軟性が高まります。首や肩の凝り、身体が硬いなどのお悩みがある方には特におすすめです。

Q4.レッスンの参加者はどんな人が多い？

A.アミーダの溶岩石ホットヨガにはお勤めの方はもちろん、主婦や学生の方にも多くご参加いただいています。運動不足で健康に不安を感じていた方もスポーツクラブのように走ったり重いものを持ったりという激しさがなく、気軽に大量発汗できることで不安が解消できた、と嬉しいご意見を頂いております。