溶岩ホットヨガスタジオ
アミーダ
東松戸店

ホットヨガAmiida
ホットヨガ体験レッスン予約

アミーダ東松戸店の
おすすめポイント

アミーダ東松戸店は、武蔵野線および北総鉄道北総線の東松戸駅から目の前のビルにあり、屋根つきのペデストリアンデッキで直結しており雨の日も雪の日も傘をささずにお越しいただける好立地になります。
お客様の雰囲気は優しく元気な方が多く、ヨガを通じてお客様同士がフロントで会話を楽しむ場面もあるアットホームなお店です。

NEWS

2022/09/29

お知らせ

【一部変更】レッスン中のマスク着用につきまして

11月限定!溶岩ホットヨガ
東松戸店の入会特典!

  • 入会金+登録料

    通常11,000円

    0

  • 月額会費

    初月分

    半額

更に!入会者全員にプレゼント

水素水ボトル

ホットヨガ_水素ボトル

+ 2ヶ月飲み放題
※ 3,040円相当

ヨガプロテイン

※ 4,860円相当

マットストラップ

ホットヨガ_ヨガマットストラップ

※ 1,100円相当

ホットヨガ_入会特典

アミーダの
施設紹介

  • シャワールーム
  • スタジオ
  • パウダールーム
  • フロント

アミーダの
溶岩ホットヨガを選ぶ
お客様のお声

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    心と身体の変化、次の目標へ!

    肩こりがひどくて、それに伴う頭痛に長年悩まされてきました。ヨガを始めて半年経ちますが初心者でしたので不安もあったのですが、スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善され軽くなりました。これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。

    年代:50代 職業:主婦 ヨガ歴:半年 アミーダ歴:半年

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    アミーダだから続けられる!いつまでも美しく

    冷え性と顔色の悪さにずっと悩んでいたので、思い切ってアミーダに通い、通い始めて3か月で、効果が見え手足の冷えがかなり改善されました。 寝つきが良くなって、朝もすっきり。疲れが残らなく良い1日をスタート出来る自分に満足しています。その上に肌のキメも整ってきて、周りからも褒められるようになりました!いい事尽くしです。心も身体もリフレッシュ出来て、浮腫み・冷え症の私にはとても合っていて、これからもずっとアミーダヨガ続けていきたいです。

    年代:20代 職業:会社員 ヨガ歴:1年 アミーダ歴:1年

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    アミーダヨガは生活の一つ。私の大切な時間

    先生方は生徒一人一人に向き合い、体調を常に気遣ってくださり、雑談の中で悩みを聞き、アドバイスをくださります。また幅広いレッスンプログラムにもとても充実しており、 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌の潤いに実感出来ます。アミーダヨガに長く続けている理由の一つです。ヨガは、私にとって仕事や家事の慌ただしさから離れ、自分の心と身体をに向き合う貴重な時間になってます!

    年代:50代 職業:会社員 ヨガ歴:4年 アミーダ歴:4年

    More...

アミーダ東松戸店が
選ばれる理由

効果を実感できる
溶岩ホットヨガスタジオ 

溶岩石の遠赤外線で、身体の芯から自然に温めるので、呼吸もしやすく身体への負担も少ないです。
天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を是非体感してください。

初体験でも安心の
パーソナル型サポート 

初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせた様々なプログラムを用意しております。
また、一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しておりますのでお気軽にご来店ください。

レベルの高いインストラクター 

お客様にご満足いただける良質なプログラムをご提供するために、アミーダのインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当させて頂いております。
経験豊富なインストラクターが、サポートさせていただきますのでご安心ください。

通いやすい女性専用スタジオ 

お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けるよう、パウダールームを併設しております。
貸出しグッズ&お預けサービスもあり、女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。

予定が合わせやすい
豊富なレッスンスケジュール 

自分の目的に合わせて、様々なレベル感のレッスンの中から、好きなレッスンに参加していただけます。
好きなタイミングで、好きなペースで、無理なく通って頂けます。

アミーダ東松戸店
レッスンスケジュール

\先ずは体験レッスンをご利用ください/
アミーダの体験レッスンは1,000円(税込)!
下記スケジュールからレッスンを選び「体験レッスンを予約する」をクリック!
簡単1分で体験予約が完了します!
11/27 - 12/03
  • 11/27 (日)
  • 11/28 (月)
  • 11/29 (火)
  • 11/30 (水)
  • 12/01 (木)
  • 12/02 (金)
  • 12/03 (土)

10:00 - 10:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

11:45 - 12:30

やさしいビギナーヨーガ

★★

13:15 - 14:00

溶岩浴(体験不可)

14:30 - 15:15

美活骨盤・ヨーガ

★★

16:00 - 16:45

腸活デトックス・ヨーガ

★★★

17:30 - 18:15

リラックス・ヨーガ

10:00 - 10:45

やさしいビギナーヨーガ

★★

11:45 - 12:30

美活骨盤・ヨーガ

★★

13:15 - 14:00

溶岩浴(体験不可)

14:30 - 15:15

心の活力UP・ヨーガ

★★★

16:00 - 16:45

肩こり改善・ヨーガ

19:00 - 19:45

リラックス・ヨーガ

10:00 - 10:45

ベーシック

★★★

11:45 - 12:30

ビギナー

13:15 - 14:00

溶岩浴(体験不可)

14:30 - 15:15

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

16:00 - 16:45

美脚・ヨーガ

★★★

17:30 - 18:15

やさしいビギナーヨーガ

★★

19:00 - 19:45

美活骨盤・ヨーガ

★★

20:30 - 21:15

溶岩浴(体験不可)

10:00 - 10:45

美活骨盤・ヨーガ

★★

11:45 - 12:30

リラックス・ヨーガ

13:15 - 14:00

溶岩浴(体験不可)

14:30 - 15:15

リラクゼーション

16:00 - 16:45

ベーシック

★★★

17:30 - 18:15

溶岩浴(体験不可)

19:00 - 19:45

肩こり改善・ヨーガ

20:30 - 21:15

美脚・ヨーガ

★★★

10:00 - 10:45

リラックス・ヨーガ

11:45 - 12:30

美活骨盤・ヨーガ

★★

13:15 - 15:15

溶岩浴(体験不可)

17:30 - 18:15

シェイプアップ・パワーヨーガ

★★★★

19:00 - 19:30

やさしいビギナーヨーガ

★★

20:30 - 21:15

溶岩浴(体験不可)

10:00 - 10:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

11:45 - 12:30

心の活力UP・ヨーガ

★★★

13:15 - 14:00

ビギナー

★★

14:30 - 15:15

ベーシック

★★★

16:00 - 16:45

溶岩浴(体験不可)

17:30 - 18:15

やさしいビギナーヨーガ

★★

アミーダ東松戸店
ホットヨガレッスン内容

リラクゼーション

リラクゼーション

リラックス・ヨーガ

しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

【効果】
日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和

肩こり改善・ヨーガ

肩や背中周りの血行を促進し身体をぽかぽかと温めていきます。深い呼吸と共に心の疲れも手放して首や肩のこりからくる身体の不調もケアしていきましょう。巻き肩・姿勢の改善にも効果的です。

【効果】
肩こり・姿勢改善、腰痛改善、身体全体の歪みを整える、肩回りの可動域を広げる

美活骨盤・ヨーガ

骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

【効果】
腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善

やさしいビギナーヨーガ

初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

【効果】
普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える

腸活デトックス・ヨーガ

巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

【効果】
便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進

心の活力UP・ヨーガ

胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

【効果】
ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善

美脚・ヨーガ

脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

【効果】
O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め

ビューティーコア・ヨーガ

胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

【効果】
体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和

シェイプアップ・パワーヨーガ

身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的としたクラスです。運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

【効果】
全身の引き締め、ストレス緩和、脂肪燃焼効果、有酸素運動効果、基礎代謝アップ

溶岩浴(体験不可)

アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

【効果】
内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果

アドバンス

ベーシック

ビギナー

アミーダ東松戸店
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体験内容 ※レッスンスケジュールから、体験するレッスンを選択してください
体験希望日

※レッスンスケジュールから、体験するレッスンを選択してください
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溶岩ホットヨガの体験レッスンに
必要な持ち物はたったの3つ!

  • 運動しやすいウェア
  • 着替え用の下着
  • 身分証明書

アミーダ東松戸店へのアクセス

所在地
〒270-2225
千葉県松戸市東松戸3-2-1
アルフレンテ 2階
営業時間
平日 9:30~22:00/土日祝 9:30~19:00
定休日
火曜
TEL
047-393-8770
FAX
047-393-8771
最寄駅/アクセス
JR武蔵野線 東松戸駅より徒歩1分
スタジオ一覧へ

アミーダ東松戸店の近隣スタジオ

サントーシャLoharu津田沼

〒275-0026
千葉県習志野市谷津7-7-1
ロハル津田沼 4階

TEL:047-406-5906

FAX:047-406-5907

八潮

〒340-0822
埼玉県八潮市大瀬6-1-6
BiVi八潮 1階

TEL:048-951-5618

FAX:048-951-5619

流山おおたかの森

〒270-0128
千葉県流山市おおたかの森西1-31-3
ハナミズキテラス 3階

TEL:04-7193-8830

FAX:04-7193-8831

三郷中央

〒341-0038
埼玉県三郷市中央1-4-15
1階(プランドール三郷中央)

TEL:048-960-0148

FAX:048-960-0149

溶岩ホットヨガ /
アミーダに関する
よくある質問

  • 溶岩ホットヨガの体験レッスンはありますか?
    初回の体験レッスンは¥1,000(税込)で受講いただけます。アミーダの溶岩ホットヨガを初めてご利用するお客様限定の価格で、とてもお安くご利用いただけます。一般的なホットヨガは体験したことがあるが、溶岩ホットヨガは未経験の方なども、この機会にお気軽にご参加ください。
  • 普通のホットヨガと溶岩ホットヨガは何か違いますか?
    一般的なホットヨガは「暖房」の温風で温めるので、息苦しさを感じたり体内や内臓が温まりにくいです。アミーダの溶岩ホットヨガスタジオは「遠赤外線」で身体を温めるので、呼吸もしやすく内臓(身体の芯)から温まり、基礎体温もUPします。サラサラでニオイのない汗をかくのが特徴です。
  • 体験レッスンの当日予約は可能ですか?
    当日予約も可能です。レッスン開始時間の1時間前までにご予約をいただければ、当日のご予約でも体験レッスンをご受講いただくことができます。受講したい溶岩ホットヨガのレッスンが決まらなかったり、どの体験レッスンに参加したらよいのかわからない場合は、お気軽に店舗までご連絡ください。
  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?
    ヨガ未経験者の方や、初心者の方の体験も大歓迎です!アミーダでは、初心者の方でも安心してご参加いただける様に、少人数の溶岩ホットヨガレッスンを多くご用意しております。わからないことなどがあれば、すぐにインストラクターに質問しやすい環境で初心者の方のレッスンもしっかりサポートしております。
  • 溶岩ホットヨガには、どのような効果がありますか?
    溶岩ホットヨガの効果には、「基礎体温の向上」と「呼吸が整う」という大きく2つの特徴があります。もちろん一般的にホットヨガに期待されている、痩せる・ダイエット効果、肩こり・腰痛、冷え性、頭痛・疲れ、生理痛・便秘など、美容や健康に関するさまざまな効果も期待できます。
  • 溶岩ホットヨガは、身体が硬いのですが大丈夫ですか?
    溶岩で作られたホットヨガスタジオは、遠赤外線効果が高いという特徴があります。遠赤外線の効果で普段より体が柔らかくなります。またヨガレッスン内容も、ご自身の体の硬さに合わせて無理のない強度を選んでいただけますので、安心ご参加いただけます。
  • 遅刻しても溶岩ホットヨガのレッスンは受けられますか?
    レッスンに遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。参加されている方にレッスンに集中して楽しんでいただくため、またお客様の怪我を防止するため、時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。キャンセルご連絡の受付は1時間前までとなっております。
  • 男性でも溶岩ホットヨガのレッスンは、参加可能でしょうか?
    アミーダ有明店のみ、男性のお客様もご参加いただくことが可能です。既に何名もの男性会員様がいらっしゃいますので、男性のお客様でもお気軽にご参加ください。
  • 入会・退会手続きは公式ページからでもできますか?
    公式サイトからでも、入会のご予約は可能となっております。しかし入会に必要な正式なお手続きは、各店舗にておこなっております。ご予約いただくと来店時のお手続きがスムーズですので、ご入会をご希望の方は公式WEBサイトにてご予約をいただいた上でご来店いただくことをおすすめしております。

SNS

Address
TEL
FAX
最寄駅/アクセス
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/27 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/27 11:45 - 12:30
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/27 13:15 - 14:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/27 14:30 - 15:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

    【効果】
    腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/27 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

    【効果】
    便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/27 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 11:45 - 12:30
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

    【効果】
    腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 13:15 - 14:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 14:30 - 15:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

    【効果】
    ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    肩や背中周りの血行を促進し身体をぽかぽかと温めていきます。深い呼吸と共に心の疲れも手放して首や肩のこりからくる身体の不調もケアしていきましょう。巻き肩・姿勢の改善にも効果的です。

    【効果】
    肩こり・姿勢改善、腰痛改善、身体全体の歪みを整える、肩回りの可動域を広げる
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的としたクラスです。運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    全身の引き締め、ストレス緩和、脂肪燃焼効果、有酸素運動効果、基礎代謝アップ
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/28 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。

    【効果】
    便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 11:45 - 12:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 13:15 - 14:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 14:30 - 15:15
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

    【効果】
    O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

    【効果】
    腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/11/30 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

    【効果】
    腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 11:45 - 12:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 13:15 - 14:00
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 14:30 - 15:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    リラクゼーション
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    肩や背中周りの血行を促進し身体をぽかぽかと温めていきます。深い呼吸と共に心の疲れも手放して首や肩のこりからくる身体の不調もケアしていきましょう。巻き肩・姿勢の改善にも効果的です。

    【効果】
    肩こり・姿勢改善、腰痛改善、身体全体の歪みを整える、肩回りの可動域を広げる
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/01 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。

    【効果】
    O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/02 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
    座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。

    【効果】
    日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/02 11:45 - 12:30
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。

    【効果】
    腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/02 13:15 - 15:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/02 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的としたクラスです。運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    全身の引き締め、ストレス緩和、脂肪燃焼効果、有酸素運動効果、基礎代謝アップ
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/02 19:00 - 19:30
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/02 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/03 10:00 - 10:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

    【効果】
    体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/03 11:45 - 12:30
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。

    【効果】
    ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善
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  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/03 13:15 - 14:00
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/03 14:30 - 15:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/03 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。

    【効果】
    内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
  • スタジオ
    東松戸
  • 日時
    2022/12/03 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来る基礎クラス。
    はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

    【効果】
    普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
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