溶岩ホットヨガスタジオ
アミーダ
イオンタウンおゆみ野店
アミーダイオンタウンおゆみ野店の
おすすめポイント
イオンタウンの1階にあり、お買い物ついでにスタジオに寄って頂けます。
また、近隣は穏やかな住宅街で、徒歩やお車で気軽に通ってくださる方もいらっしゃいます。
お客様は穏やかで優しいお人柄の方、アミーダで感じた変化を伝えてくださる方、目標に向けて一生懸命に努力する方が多いです。
皆様ご自身の生活スタイルに合わせながら、楽しんで続けていらっしゃいます。
とても温かく穏やかな雰囲気の店舗です。
NEWS
2023/05/21
お知らせ
新型コロナウイル感染症5類化における取り組みにつきまして
2023/03/11
お知らせ
3月13日～館内のマスク着用につきまして
10月限定！溶岩ホットヨガ
イオンタウンおゆみ野店の入会特典!
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アミーダマットsetの
ご購入で入会金＆登録料
0 円
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無制限コース10月＆11月
月額費半額
＼ 更に！入会者全員にプレゼント ／
水素水ボトル
+ 2ヶ月飲み放題
※ 2,710円相当
ヨガプロテイン
※ 4,860円相当
マットストラップ
※ 1,100円相当
アミーダの
施設紹介
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シャワールーム -
スタジオ -
パウダールーム
アミーダの
溶岩ホットヨガを選ぶ
お客様のお声
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溶岩ヨガを始めてから目に見えて健康な身体に！
元々キャディーを35年間やっていて、身体を動かしたり神経を使う事が多いお仕事でした。そのため、アミーダに通う前は仕事終わりに岩盤浴に行く事が楽しみで、ヨガも興味をもっていました。3年前に家の近くでアミーダができて、溶岩の中でヨガが出来る事に魅力を感じ、今でも仕事のストレスや疲れをアミーダで癒しています。アミーダを始めてから、身体年齢を測った時に40代という結果でした！また、水代わりに飲むほどお酒が大好きだったのが、1日に水素水2Lは飲む習慣ができました。その結果禁酒に成功し、肝臓も今では健康な状態になっています。年齢に伴う筋力の低下や老化を受け止めながらも、現状維持を目指して日々楽しみながら頑張っています！
年代：70代 職業：主婦 ヨガ歴：10年 アミーダ歴：3年
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思考や心からの変化を実感しています
アミーダでヨガを始めてから自分の姿勢や呼吸、食べる時間等を色々考えるようになりました。そして、食べる量がずいぶん減ったように思います。今までは、ストレス等でお腹が空いていなくても食べて満足させていたのかもしれません。今は、ヨガでストレスが減ったので、お腹が空いたと本当に感じるまで食べる気がしないのと、少しの量で満足するようになった気がします。ヨガの最中は、ヨガだけに集中し、他の事は忘れているので、心が穏やかになったのは実感しています。嫌な事も吐く息と共に、遠くに吹っ飛ばして前を向くことが出来ますね。
年代：50代 職業：パート ヨガ歴：3年 アミーダ歴：3年
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アミーダヨガが習慣へ！4年目になる今でも生活の一部となっています
50歳になる頃、アミーダオープンで入会しました。その頃更年期のめまいがあり、自律神経が弱っていると感じていました。初日にアミーダのレッスンを受けて、終わった後のスッキリ感に驚き、すぐ翌日も行きたくなるというはまり様でした。めまいも徐々に良くなり、1年過ぎた頃にはすっかり治りました。ヨガを始める前より元気になり、疲れもあまり感じる事はないほど体力がつきました。4年目の今も、毎日のようにヨガへ行き、多少の知識もついて、体幹の大切さも学び、日々練習中です。高齢者になる前にヨガに出会えて本当に良かったと思っています。
年代：50代 職業：パート ヨガ歴：3年 アミーダ歴：3年
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アミーダイオンタウンおゆみ野店が
選ばれる理由
効果を実感できる
溶岩ホットヨガスタジオ
溶岩石の遠赤外線で、身体の芯から自然に温めるので、呼吸もしやすく身体への負担も少ないです。
天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を是非体感してください。
初体験でも安心の
パーソナル型サポート
初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせた様々なプログラムを用意しております。
また、一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しておりますのでお気軽にご来店ください。
レベルの高いインストラクター
お客様にご満足いただける良質なプログラムをご提供するために、アミーダのインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当させて頂いております。
経験豊富なインストラクターが、サポートさせていただきますのでご安心ください。
通いやすい女性専用スタジオ
お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けるよう、パウダールームを併設しております。
貸出しグッズ＆お預けサービスもあり、女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。
予定が合わせやすい
豊富なレッスンスケジュール
自分の目的に合わせて、様々なレベル感のレッスンの中から、好きなレッスンに参加していただけます。
好きなタイミングで、好きなペースで、無理なく通って頂けます。
アミーダイオンタウンおゆみ野店
レッスンスケジュール
アミーダの体験レッスンは1000円（税込）！
下記スケジュールからレッスンを選び「体験レッスンを予約する」をクリック！
簡単1分で体験予約が完了します！
ホットヨガレッスン内容
デジタルデトックス瞑想
【デジタルデトックス瞑想〜マインドリセット瞑想〜】
日々の生活やその中で生まれる雑念を瞑想によってリセットするクラス。人は1日に６万回思考すると言われています。
その思考はいわば潜在意識です。この瞑想はその潜在意識をクリーニングする心の洗濯のような瞑想です。
レッスン後は、晴れやかな心や優しさに包まれていきます。
【デジタルデトックス瞑想〜慈悲瞑想〜】
仰向けのまま行う瞑想クラス。音源に合わせて慈悲の言葉を心の中で復唱しながら瞑想を行います。『自分』『他者』『生きとし生けるもの』に向けて慈悲の言葉を唱えていきます。
自分や他者を受け入れる心、共感力を高める効果があります。
【デジタルデトックスとは】
パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器と距離をとることでストレス解消に繋がります。溶岩スタジオの非日常空間の中で瞑想・自分と向きあう時間をお過ごしください。
はじめて溶岩ヨーガ
アミーダ特有の溶岩石の上で座ったポーズを中心に行い、約15分間の溶岩浴も楽しめるヨーガ入門のクラス。初めての方は簡単に受けることができ、慣れている方は呼吸を深く感じられ、呼吸の大切さを実感できます。
【効果】
溶岩浴で身体を芯から温め血行促進、疲労回復、心身を癒しリフレッシュする、ストレスの解消
ディープリラックスヨーガ
当たり前になっている日常の「心と体の緊張」を、深い呼吸と共に手放し、本来の穏やかさへ戻してくれるレッスンです。分かりやすい動きの為、難しいことは考えず頭の中を空っぽにしたい方にオススメです。
【効果】
心身の深いリラクゼーション、リフレッシュ、ストレス解消、自分自身に優しくできるマインドへ導く
太陽礼拝レクチャークラス
一呼吸一動作で全身をほぐしていく、ヨーガの基本のシークエンスを丁寧にレクチャーしていき、ヨーガ本来の魅力に気づけるレッスンです。
【効果】
自律神経の調整、血行促進、体内エネルギーの循環を良好にする、気持ちをリフレッシュする
心が安らぐ呼吸法クラス
基本的な呼吸法を初歩から丁寧に学び、心安らぎます。呼吸法により他のレッスンの効果も更に上がります。
【効果】
自律神経調整、血行促進、脳の疲労回復、全身の筋肉緊張緩和、ホルモン調整、安眠、リラックス効果
リラックス・ヨーガ
優しいポーズと呼吸で心と身体をときほぐし、リラクゼーション効果を高めていきます。
座ったポーズがメインですので初心者の方は勿論、心身の疲労を癒したい方にも安心なクラスです。
【効果】
日常生活で緊張しがちな心と身体をゆるめ筋肉の凝りをほぐす、リラックス効果、安眠効果、ストレス緩和
肩こり改善・ヨーガ
肩や背中周りの血行を促進し身体をぽかぽかと温めていきます。深い呼吸と共に心の疲れも手放して首や肩のこりからくる身体の不調もケアしていきましょう。巻き肩・姿勢の改善にも効果的です。
【効果】
肩こり・姿勢改善、腰痛改善、身体全体の歪みを整える、肩回りの可動域を広げる
ストレッチ・ヨーガ
ヨガの要素とストレッチの要素を取り入れて全身の筋肉をやわらかくほぐしていきます。
柔軟性の向上はもちろん、むくみや歪みの解消にも繋がり心もすっきり軽く晴れやかになっていきます。
【効果】
筋肉・関節の柔軟性アップ、上半身と下半身のバランスを整える
柔軟性UP・ヨーガ
後半に行う開脚前屈に向けて、股関節周辺の筋肉の緊張をほぐしていきます。
股関節の可動域が広がることにより、女性ホルモンのバランスも整い、心が解放されていきます。
【効果】
股関節の柔軟性アップ、女性ホルモンバランス調整、心の解放、血行促進、骨盤の歪み改善
美活骨盤・ヨーガ
骨盤の歪みを解消していくクラス。腰まわりの筋肉をほぐし、ほどよく筋力をつけることで綺麗な姿勢を心地よく保てる身体へ導きます。心身ともに女性らしい美しさを目指しましょう。
【効果】
腰痛改善、ホルモン分泌を高める、生理痛緩和、歪み改善
マインドフルネスフローヨーガ
ゆっくりとした動きの中で、ご自身の体と心に意識を向けて
今のありのままを受け入れ、心身友にリフレッシュするクラス。
同じ動きに身をまかせる「動きの瞑想」と5分間の「座った瞑想」があります。
【効果】
ストレス解消、姿勢改善、コミュニケーション力向上、パフォーマンス力向上、思いやりのある心が養われる
やさしいビギナーヨーガ
初心者～オールレベルで参加出来る基礎クラス。
はじめての方だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。
【効果】
普段使わない筋肉にもアプローチし身体全体の筋肉バランスを整える、歪み改善、全身を整える
女性のゆらぎ期と共にやさしい月礼拝
月礼拝を中心とし、ゆっくりと身体を動かしていく。太陽礼拝の相反する動きとなり、副交感神経を優位にして2～3呼吸を目安に1ポーズを行っていく。骨盤周辺を動かしていく事で、本来のリズムに戻りやすくしていき、精神状態を安定させ、女性のエネルギーを高めていくクラス。
【効果】
更年期障害予防、女性ホルモンの分泌を高める、精神の安定、副交感神経を高める
腸活デトックス・ヨーガ
巡りの良い身体作りをサポートするクラス。ツイストのポーズで腸内環境を整え、全身のリンパを刺激することでむくみや冷え・便秘の解消を行い、健やかな心身を目指します。
【効果】
便秘改善、むくみ・冷え改善、腸内環境の改善、内臓機能を高める、ストレス緩和、リンパの流れ促進
心の活力UP・ヨーガ
胸を開くポーズで心のデトックスを行うクラス。深い呼吸を行い、気持ちを前向きにリフレッシュしていきましょう。滞ってしまった血流やリンパの流れを促進し、内側からの美・健康作りに繋げます。
【効果】
ストレス緩和、むくみ・冷え改善、リンパの流れ促進、腸内環境の改善、便秘改善
美脚・ヨーガ
脚のお悩みに特化した美脚のクラス。下半身の柔軟性を高めほどよく筋力をつけることで、脚の疲労回復、むくみや歪みの改善に繋げて行きます。メリハリのあるしなやかなレッグラインを目指しましょう。
【効果】
O脚改善、下半身筋力アップ、ヒップアップ等による脚全体の引き締め
免疫力ＵＰ・ヨーガ
深い呼吸でゆったりと動くクラス。自律神経のバランスを整え身体をぽかぽかと温めたり、腸内環境を改善することで免疫力の向上を目指していきます。ストレスを緩和し、心身のバランスを整えましょう。
【効果】
免疫力向上、呼吸を深める、血流アップ、リンパの流れ促進
心と身体の調和ヨーガ
相反するポーズを一つ一つ丁寧に呼吸と共にとり、心と身体を調和させていくクラス。
【効果】
ホルモンバランスの調整、骨盤周辺の血流アップ、骨盤周りの歪み改善
自律神経を整えるヨーガ
ポーズを深め過ぎず、安定した呼吸が続けられるところを探し、交感神経、副交感神経を整えることにより自律神経の調整へとつなげていきます。
【効果】
自律神経の調整、体内の生命エネルギーの活性化、内臓機能の活性化
ビューティーコア・ヨーガ
胴体周りの筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディを目指すクラスです。身体を内側からも外側からも磨き上げたい方、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
【効果】
体幹強化、滑らかなウエストラインを作る、美しいボディラインへ導く、ストレス緩和
シェイプアップ・パワーヨーガ
身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的としたクラスです。運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・アミーダのヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
【効果】
全身の引き締め、ストレス緩和、脂肪燃焼効果、有酸素運動効果、基礎代謝アップ
HOT・フロー
有酸素運動効果も高く、アミーダのヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある心と身体づくりをサポートします。
【効果】
集中力アップ、ストレス解消、有酸素運動効果、全身引き締め、リフレッシュ効果
溶岩浴
アミーダのバリ島の溶岩石には、ミネラルやバナジウム・マイナスイオンなどの栄養素が含まれています。遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり、さらに美肌効果も得られ、心と身体を癒してくれます。
【効果】
内臓から全身の血行促進、汗による美肌効果、マイナスイオンなどによるリラクゼーション効果
※「溶岩浴」はヨガのレッスンではありません。
※ヨガのレッスンをご希望の方は★がついているレッスンをお選び下さい。
フロー・ヨーガ
アドバンス
呼吸に合わせて動き続ける上級者向けのクラス。
立ちポーズが多く、運動量も多いクラスです。たくさん動きたい方、代謝を上げダイエットしたい方、体力をつけたい方にオススメです。
※インストラクーによって内容が異なります。
ベーシック
立ちポーズを中心とした中級者向けのクラス。
体幹部や下半身の筋肉を使う動きを行い、発汗を促していきます。
呼吸を深めながら、しっかり動きたい方へおすすめのクラスです。
※インストラクーによって内容が異なります。
ビギナー
基礎の動きを中心とした誰にでもご参加いただけるクラス。
ヨーガの代表的な動きを呼吸に合わせて心地よく動いていきます。
無理なく、自分のペースで行うことができます。
※インストラクーによって内容が異なります。
アミーダイオンタウンおゆみ野店
体験レッスン申込みフォーム
溶岩ホットヨガの体験レッスンに
必要な持ち物はたったの3つ！
- 運動しやすいウェア
- 着替え用の下着
- 身分証明書
アミーダイオンタウンおゆみ野店へのアクセス
千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1
イオンタウンおゆみ野 1階
アミーダイオンタウンおゆみ野店の近隣スタジオ
溶岩ホットヨガ /
アミーダに関する
よくある質問
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溶岩ホットヨガの体験レッスンはありますか？初回の体験レッスンは￥1,000（税込）で受講いただけます。アミーダの溶岩ホットヨガを初めてご利用するお客様限定の価格で、とてもお安くご利用いただけます。一般的なホットヨガは体験したことがあるが、溶岩ホットヨガは未経験の方なども、この機会にお気軽にご参加ください。
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普通のホットヨガと溶岩ホットヨガは何か違いますか？一般的なホットヨガは「暖房」の温風で温めるので、息苦しさを感じたり体内や内臓が温まりにくいです。アミーダの溶岩ホットヨガスタジオは「遠赤外線」で身体を温めるので、呼吸もしやすく内臓（身体の芯）から温まり、基礎体温もUPします。サラサラでニオイのない汗をかくのが特徴です。
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体験レッスンの当日予約は可能ですか？当日予約も可能です。レッスン開始時間の1時間前までにご予約をいただければ、当日のご予約でも体験レッスンをご受講いただくことができます。受講したい溶岩ホットヨガのレッスンが決まらなかったり、どの体験レッスンに参加したらよいのかわからない場合は、お気軽に店舗までご連絡ください。
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ヨガ初心者でも大丈夫ですか？ヨガ未経験者の方や、初心者の方の体験も大歓迎です！アミーダでは、初心者の方でも安心してご参加いただける様に、少人数の溶岩ホットヨガレッスンを多くご用意しております。わからないことなどがあれば、すぐにインストラクターに質問しやすい環境で初心者の方のレッスンもしっかりサポートしております。
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溶岩ホットヨガには、どのような効果がありますか？溶岩ホットヨガの効果には、「基礎体温の向上」と「呼吸が整う」という大きく2つの特徴があります。もちろん一般的にホットヨガに期待されている、痩せる・ダイエット効果、肩こり・腰痛、冷え性、頭痛・疲れ、生理痛・便秘など、美容や健康に関するさまざまな効果も期待できます。
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溶岩ホットヨガは、身体が硬いのですが大丈夫ですか？溶岩で作られたホットヨガスタジオは、遠赤外線効果が高いという特徴があります。遠赤外線の効果で普段より体が柔らかくなります。またヨガレッスン内容も、ご自身の体の硬さに合わせて無理のない強度を選んでいただけますので、安心ご参加いただけます。
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遅刻しても溶岩ホットヨガのレッスンは受けられますか？レッスンに遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。参加されている方にレッスンに集中して楽しんでいただくため、またお客様の怪我を防止するため、時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。キャンセルご連絡の受付は1時間前までとなっております。
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男性でも溶岩ホットヨガのレッスンは、参加可能でしょうか？アミーダ有明店のみ、男性のお客様もご参加いただくことが可能です。既に何名もの男性会員様がいらっしゃいますので、男性のお客様でもお気軽にご参加ください。
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入会・退会手続きは公式ページからでもできますか？公式サイトからでも、入会のご予約は可能となっております。しかし入会に必要な正式なお手続きは、各店舗にておこなっております。ご予約いただくと来店時のお手続きがスムーズですので、ご入会をご希望の方は公式WEBサイトにてご予約をいただいた上でご来店いただくことをおすすめしております。