溶岩ホットヨガスタジオ
アミーダ
イオンモール多摩平の森店

ホットヨガAmiida
ホットヨガ体験レッスン予約

アミーダイオンモール多摩平の森店の
おすすめポイント

駅から徒歩3分とアクセス抜群です。また、イオンモールの中にあり駐車場も完備(駐車券ご利用で3時間無料)。お買い物ついでに立ち寄ったり、レッスン前後にお買い物も楽しむことが出来るのが多摩平の森店の魅力です。
スタジオも広く、シャワールーム、パウダールームも完備。定期的に清掃を行っているので安心してご利用いただけます。
9割以上が未経験からのスタート。レッスンのレベルも★1~★5まであるので、楽しみながら通っていただく事ができます。

NEWS

2022/09/29

お知らせ

【一部変更】レッスン中のマスク着用につきまして

10月限定!溶岩ホットヨガ
イオンモール多摩平の森店の入会特典!

  • 入会金+登録料

    通常11,000円

    0

  • 月額会費

    初月分

    半額

更に!入会者全員にプレゼント

水素水ボトル

ホットヨガ_水素ボトル

+ 2ヶ月飲み放題
※ 3,040円相当

ヨガプロテイン

※ 4,860円相当

マットストラップ

ホットヨガ_ヨガマットストラップ

※ 1,100円相当

ホットヨガ_入会特典

アミーダの
施設紹介

  • シャワールーム
  • シャワールーム
  • パウダールーム
  • パウダールーム
  • スタジオ
  • スタジオ
  • フロント

アミーダの
溶岩ホットヨガを選ぶ
お客様のお声

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    アミーダは自分にとって生活の一部です

    50代を過ぎた頃から体調が優れない日が多くなり、今までこなしていた事が出来なくなって年齢のせいなのかと落ち込んでいた時、アミーダのヨガと出会いました。始めてスタジオに入った時、暖かく柔らかい空気に包まれ心地よさを感じて、落ち込んでいた気持ちが吹き飛んでいきました。静かな空間で呼吸に意識を向けると、心と身体がデトックスされる様で穏やかな気持ちになれます。 ヨガはゆったりした運動なので、頑張りすぎず継続できて今の自分にとても合っていて、生活の一部となり大切な時間です。 これからも続けて、いつまでも若々しくありたいと思います。

    年代:50代 職業:主婦 ヨガ歴:1年11カ月 アミーダ歴:1年11カ月

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    何事も続かなかった私が…溶岩ヨガの虜です♪

    年を重ねるごとに身体の不調を感じる事が多くなり、気持ちも沈みがちで前向きになることができず、そんな中で以前も違うところでヨガに通っていたのですが、もう一度挑戦してみようと思ったのがアミーダに入会したきっかけです。何事も続かない私だったので、ヨガも続けられるか不安でしたが、そんな自分が毎日通うほど溶岩ヨガの虜になりました。ヨガを終えた後気持ちがスッキリして穏やかになれたり、ストレスを感じたり、くよくよ落ち込む時があっても、前向きに考えられるようになった気がします。そして笑顔も増えたような‥‥。 健康と自分のモチベーションを上げることができる、生活をする上で一番大事なことをこのヨガを通して日々得られることに感謝をし、これからも自分のペースでヨガの時間を楽しみたいなぁと思っています。そして、インストラクターの皆さんの優しさにいつも癒されています。いつもありがとうございます。

    年代:40代 職業:会社員 ヨガ歴:1年5カ月くらい アミーダ歴:5カ月

    More...

  • ホットヨガ口コミ_30代女性

    元気の源!溶岩ヨガのおかげで身体に嬉しい変化が沢山!

    以前から不定期にヨガのレッスンに参加することはありましたが、スタジオが近所にできたことで継続してレッスンを受けることができとても嬉しく思っています。 元々冷え性でしたが、溶岩の熱を感じながら動くことで汗をたくさんかけるようになりました。毛穴も開き、肌荒れもなくなり、嬉しいことが重なっています。 いろんな先生がいらして、様々なプログラムがあるのもアミーダの魅力。「私も素敵な先生のようになりたい!!」そんなスイッチを入れてくれる元気の源。大切な場所になっています。

    年代:40代 職業:主婦 ヨガ歴:5年 アミーダ歴:3年

    More...

アミーダイオンモール多摩平の森店が
選ばれる理由

効果を実感できる
溶岩ホットヨガスタジオ 

溶岩石の遠赤外線で、身体の芯から自然に温めるので、呼吸もしやすく身体への負担も少ないです。
天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を是非体感してください。

初体験でも安心の
パーソナル型サポート 

初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせた様々なプログラムを用意しております。
また、一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しておりますのでお気軽にご来店ください。

レベルの高いインストラクター 

お客様にご満足いただける良質なプログラムをご提供するために、アミーダのインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当させて頂いております。
経験豊富なインストラクターが、サポートさせていただきますのでご安心ください。

通いやすい女性専用スタジオ 

お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けるよう、パウダールームを併設しております。
貸出しグッズ&お預けサービスもあり、女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。

予定が合わせやすい
豊富なレッスンスケジュール 

自分の目的に合わせて、様々なレベル感のレッスンの中から、好きなレッスンに参加していただけます。
好きなタイミングで、好きなペースで、無理なく通って頂けます。

アミーダイオンモール多摩平の森店
レッスンスケジュール

\先ずは体験レッスンをご利用ください/
アミーダの体験レッスンは1,000円(税込)!
下記スケジュールからレッスンを選び「体験レッスンを予約する」をクリック!
簡単1分で体験予約が完了します!
10/05 - 10/11
  • 10/05 (水)
  • 10/06 (木)
  • 10/07 (金)
  • 10/08 (土)
  • 10/09 (日)
  • 10/10 (月)
  • 10/11 (火)

12:00 - 12:45

ベーシック

★★★

13:30 - 14:15

溶岩浴(体験不可)

16:00 - 16:45

美脚・ヨーガ

★★★

17:30 - 18:15

溶岩浴(体験不可)

19:00 - 19:45

リラックス・ヨーガ

20:30 - 21:15

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

12:00 - 12:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

13:30 - 14:15

溶岩浴(体験不可)

15:00 - 15:45

HOT・フロー

★★★★★

17:30 - 18:15

溶岩浴(体験不可)

19:00 - 19:45

アドバンス

★★★★★

20:30 - 21:15

ビギナー

10:30 - 11:15

アドバンス

★★★★★

12:00 - 12:45

ビギナー

13:30 - 14:15

溶岩浴(体験不可)

15:00 - 15:45

ビギナー

17:30 - 18:15

溶岩浴(体験不可)

19:00 - 19:45

心の活力UP・ヨーガ

★★★

20:30 - 21:15

リラックス・ヨーガ

10:30 - 11:15

やさしいビギナーヨーガ

★★

12:00 - 12:45

HOT・フロー

★★★★★

13:30 - 14:15

溶岩浴(体験不可)

15:00 - 16:30

溶岩浴(体験不可)

17:30 - 18:15

ビギナー

19:00 - 19:45

ベーシック

★★★

10:30 - 11:15

腸活デトックス・ヨーガ

★★★

12:00 - 12:45

やさしいビギナーヨーガ

★★

13:30 - 14:15

溶岩浴(体験不可)

15:00 - 16:30

溶岩浴(体験不可)

17:30 - 18:15

HOT・フロー

★★★★★

19:00 - 19:45

肩こり改善・ヨーガ

10:30 - 11:15

シェイプアップ・パワーヨーガ

★★★★

12:00 - 12:45

肩こり改善・ヨーガ

13:30 - 14:15

溶岩浴(体験不可)

15:00 - 16:30

溶岩浴(体験不可)

17:30 - 18:15

やさしいビギナーヨーガ

★★

19:00 - 19:45

ビューティーコア・ヨーガ

★★★★

アミーダイオンモール多摩平の森店
ホットヨガレッスン内容

アドバンス

ベーシック

ビギナー

シェイプアップ・パワーヨーガ

太陽礼拝をベースとしたパワー系クラス。

身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的とし、運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

溶岩浴(体験不可)

遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。

リラックス・ヨーガ

座位メインのリラックス系クラス。

ゆったりとした呼吸法とキープ時間を長めに取ることでリラクゼーション効果を高めていきます。

初心者の方・お疲れの方・リフレッシュしたい方にオススメです。

肩こり改善・ヨーガ

肩関節や肩甲骨周りにアプローチし、筋肉・関節の動きをスムーズにして、肩こり改善に繋げていくクラスです。

デスクワークの多い方・眼精疲労・頭痛等、肩こりからくる身体の不調・疲れに効果的です。

ストレッチ・ヨーガ

ヨガのポーズとストレッチを組み合わせて行うクラス。

柔軟性の向上・疲労回復・怪我の予防・歪み解消に繋げていきます。

上半身と下半身に分けて、ゆっくりとほぐしていきます。

やさしいビギナーヨーガ

初心者~オールレベルで参加出来るクラス。
座位・立位・仰向けのポーズをバランスよく取り入れた基礎プログラム。
初心者だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。

腸活デトックス・ヨーガ

老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。

身体を捻じるポーズを行う事で内臓を刺激し、内臓機能を高め、滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げます。

心の活力UP・ヨーガ

老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。

胸を開くポーズを行う事で呼吸量を増やし、気持ちを前向きにすることで心のデトックスにも効果的です。また滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げます。

美脚・ヨーガ

女性特有の脚の悩みに特化したクラス。

前半はゆっくりとほぐしてから、後半にかけてダイナミックに動くことで下半身の柔軟性と筋力アップを目指します。むくみの解消に加えて正しい筋肉をつけることにより、キレイな脚のラインやスマートな下半身を作ります。

ビューティーコア・ヨーガ

体幹強化を目的としたクラス。

インナーマッスルを鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディが期待できます。

運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。

HOT・フロー

パワー・ヴィンヤサ系ヨガクラス。

流れるような動きに呼吸を合わせるフロースタイルで、有酸素運動効果も高く、ヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある身体のつくりをサポートします。

アミーダイオンモール多摩平の森店
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必要な持ち物はたったの3つ!

  • 運動しやすいウェア
  • 着替え用の下着
  • 身分証明書

アミーダイオンモール多摩平の森店へのアクセス

所在地
〒191-0062
東京都日野市多摩平2-4-1
イオンモール多摩平の森 2階
営業時間
平日 10:00~22:00/土日祝 10:00~21:00
定休日
火曜
TEL
042-843-2251
FAX
042-843-2252
最寄駅/アクセス
JR中央線 豊田駅北口より徒歩3分
スタジオ一覧へ

アミーダイオンモール多摩平の森店の近隣スタジオ

藤が丘

〒227-0043
神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-4-16

TEL:045-530-0587

FAX:045-530-0588

西荻窪

〒167-0042
東京都杉並区西荻北3-20-2
ACE西荻窪 4階

TEL:03-6913-5144

FAX:03-6913-5177

武蔵新城

〒211-0044
神奈川県川崎市中原区新城3-1-15
信濃屋ビル 3階

TEL:044-789-9907

FAX:044-789-9908

溶岩ホットヨガ /
アミーダに関する
よくある質問

  • 溶岩ホットヨガの体験レッスンはありますか?
    初回の体験レッスンは¥1,000(税込)で受講いただけます。アミーダの溶岩ホットヨガを初めてご利用するお客様限定の価格で、とてもお安くご利用いただけます。一般的なホットヨガは体験したことがあるが、溶岩ホットヨガは未経験の方なども、この機会にお気軽にご参加ください。
  • 普通のホットヨガと溶岩ホットヨガは何か違いますか?
    一般的なホットヨガは「暖房」の温風で温めるので、息苦しさを感じたり体内や内臓が温まりにくいです。アミーダの溶岩ホットヨガスタジオは「遠赤外線」で身体を温めるので、呼吸もしやすく内臓(身体の芯)から温まり、基礎体温もUPします。サラサラでニオイのない汗をかくのが特徴です。
  • 体験レッスンの当日予約は可能ですか?
    当日予約も可能です。レッスン開始時間の1時間前までにご予約をいただければ、当日のご予約でも体験レッスンをご受講いただくことができます。受講したい溶岩ホットヨガのレッスンが決まらなかったり、どの体験レッスンに参加したらよいのかわからない場合は、お気軽に店舗までご連絡ください。
  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか?
    ヨガ未経験者の方や、初心者の方の体験も大歓迎です!アミーダでは、初心者の方でも安心してご参加いただける様に、少人数の溶岩ホットヨガレッスンを多くご用意しております。わからないことなどがあれば、すぐにインストラクターに質問しやすい環境で初心者の方のレッスンもしっかりサポートしております。
  • 溶岩ホットヨガには、どのような効果がありますか?
    溶岩ホットヨガの効果には、「基礎体温の向上」と「呼吸が整う」という大きく2つの特徴があります。もちろん一般的にホットヨガに期待されている、痩せる・ダイエット効果、肩こり・腰痛、冷え性、頭痛・疲れ、生理痛・便秘など、美容や健康に関するさまざまな効果も期待できます。
  • 溶岩ホットヨガは、身体が硬いのですが大丈夫ですか?
    溶岩で作られたホットヨガスタジオは、遠赤外線効果が高いという特徴があります。遠赤外線の効果で普段より体が柔らかくなります。またヨガレッスン内容も、ご自身の体の硬さに合わせて無理のない強度を選んでいただけますので、安心ご参加いただけます。
  • 遅刻しても溶岩ホットヨガのレッスンは受けられますか?
    レッスンに遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。参加されている方にレッスンに集中して楽しんでいただくため、またお客様の怪我を防止するため、時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。キャンセルご連絡の受付は1時間前までとなっております。
  • 男性でも溶岩ホットヨガのレッスンは、参加可能でしょうか?
    アミーダ有明店のみ、男性のお客様もご参加いただくことが可能です。既に何名もの男性会員様がいらっしゃいますので、男性のお客様でもお気軽にご参加ください。
  • 入会・退会手続きは公式ページからでもできますか?
    公式サイトからでも、入会のご予約は可能となっております。しかし入会に必要な正式なお手続きは、各店舗にておこなっております。ご予約いただくと来店時のお手続きがスムーズですので、ご入会をご希望の方は公式WEBサイトにてご予約をいただいた上でご来店いただくことをおすすめしております。

SNS

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TEL
FAX
最寄駅/アクセス
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/05 13:30 - 14:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/05 16:00 - 16:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    女性特有の脚の悩みに特化したクラス。
    前半はゆっくりとほぐしてから、後半にかけてダイナミックに動くことで下半身の柔軟性と筋力アップを目指します。むくみの解消に加えて正しい筋肉をつけることにより、キレイな脚のラインやスマートな下半身を作ります。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/05 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/05 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    座位メインのリラックス系クラス。
    ゆったりとした呼吸法とキープ時間を長めに取ることでリラクゼーション効果を高めていきます。
    初心者の方・お疲れの方・リフレッシュしたい方にオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/05 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    体幹強化を目的としたクラス。
    インナーマッスルを鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディが期待できます。
    運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/06 12:00 - 12:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    体幹強化を目的としたクラス。
    インナーマッスルを鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディが期待できます。
    運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/06 13:30 - 14:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/06 15:00 - 15:45
  • レッスン強度
    ★★★★★
  • レッスン内容
    パワー・ヴィンヤサ系ヨガクラス。
    流れるような動きに呼吸を合わせるフロースタイルで、有酸素運動効果も高く、ヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある身体のつくりをサポートします。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/06 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/06 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
    ★★★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/06 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 10:30 - 11:15
  • レッスン強度
    ★★★★★
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 12:00 - 12:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 13:30 - 14:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 15:00 - 15:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。
    胸を開くポーズを行う事で呼吸量を増やし、気持ちを前向きにすることで心のデトックスにも効果的です。また滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げます。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/07 20:30 - 21:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    座位メインのリラックス系クラス。
    ゆったりとした呼吸法とキープ時間を長めに取ることでリラクゼーション効果を高めていきます。
    初心者の方・お疲れの方・リフレッシュしたい方にオススメです。
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/08 10:30 - 11:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来るクラス。
    座位・立位・仰向けのポーズをバランスよく取り入れた基礎プログラム。
    初心者だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/08 12:00 - 12:45
  • レッスン強度
    ★★★★★
  • レッスン内容
    パワー・ヴィンヤサ系ヨガクラス。
    流れるような動きに呼吸を合わせるフロースタイルで、有酸素運動効果も高く、ヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある身体のつくりをサポートします。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/08 13:30 - 14:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/08 15:00 - 16:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/08 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
体験予約する
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/08 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/09 10:30 - 11:15
  • レッスン強度
    ★★★
  • レッスン内容
    老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。
    身体を捻じるポーズを行う事で内臓を刺激し、内臓機能を高め、滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げます。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/09 12:00 - 12:45
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来るクラス。
    座位・立位・仰向けのポーズをバランスよく取り入れた基礎プログラム。
    初心者だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/09 13:30 - 14:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/09 15:00 - 16:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/09 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★★★★
  • レッスン内容
    パワー・ヴィンヤサ系ヨガクラス。
    流れるような動きに呼吸を合わせるフロースタイルで、有酸素運動効果も高く、ヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある身体のつくりをサポートします。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/09 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    肩関節や肩甲骨周りにアプローチし、筋肉・関節の動きをスムーズにして、肩こり改善に繋げていくクラスです。
    デスクワークの多い方・眼精疲労・頭痛等、肩こりからくる身体の不調・疲れに効果的です。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/10 10:30 - 11:15
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    太陽礼拝をベースとしたパワー系クラス。
    身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的とし、運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/10 12:00 - 12:45
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    肩関節や肩甲骨周りにアプローチし、筋肉・関節の動きをスムーズにして、肩こり改善に繋げていくクラスです。
    デスクワークの多い方・眼精疲労・頭痛等、肩こりからくる身体の不調・疲れに効果的です。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/10 13:30 - 14:15
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/10 15:00 - 16:30
  • レッスン強度
  • レッスン内容
    遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
    「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/10 17:30 - 18:15
  • レッスン強度
    ★★
  • レッスン内容
    初心者~オールレベルで参加出来るクラス。
    座位・立位・仰向けのポーズをバランスよく取り入れた基礎プログラム。
    初心者だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。
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  • スタジオ
    イオンモール多摩平の森
  • 日時
    2022/10/10 19:00 - 19:45
  • レッスン強度
    ★★★★
  • レッスン内容
    体幹強化を目的としたクラス。
    インナーマッスルを鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディが期待できます。
    運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
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