溶岩ホットヨガスタジオ
アミーダ
祐天寺店
アミーダ祐天寺店の
おすすめポイント
渋谷からアクセス5分！駅から30秒！
都心から近いですが、落ち着きのある穏やかなエリアです。
年齢層も幅広く、学生や主婦、お仕事をされている方々が通っていらっしゃいます。
ヨガ激戦区の中でも身体の芯から温まる溶岩スタジオで、ベテランインストラクターの種類豊富なレッスンが受けられます。
NEWS
2022/01/08
お知らせ
システム障害によるレッスンスケジュール表示不具合に関しまして
2021/12/23
お知らせ
システム障害によるレッスンスケジュール表示不具合に関しまして
4月限定！溶岩ホットヨガ
祐天寺店の入会特典!
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入会金+登録料
通常11,000円
0 円
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月額会費
初月分
半額
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栄養摂取サポート1ヶ月
初月分
0 円
＼ 更に！入会者全員にプレゼント ／
水素水ボトル
+ 2ヶ月飲み放題
※ 3,040円相当
ヨガプロテイン
※ 4,860円相当
マットストラップ
※ 1,100円相当
アミーダの
施設紹介
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パウダールーム -
フロント -
シャワールーム -
スタジオ
アミーダの
溶岩ホットヨガを選ぶ
お客様のお声
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アミーダは、なくてはならない生活の一部です。
コロナ禍でジムに行けなくなり、運動して汗をかく事がなくなり2年が経ちました。 代謝が悪くなったと感じて、何とかしなければと思っていました。 岩盤ヨガは前から興味があったので、偶然アミーダの看板を見つけて体験が出来ると知り迷わず申し込みました。 体験してこんなにも汗が出るのかとびっくりしました。爽快でした。 ヨガの動きも久しぶりに体験して、身体に優しく、またヨガをやりたいと思いました。 スタッフの方々はとても分かりやすく教えてくださり、とても居心地が良いです。通う事にも慣れてきました。身体が少しずつ、変化してきているのを感じています。 これからが楽しみです。元気に通いたいと思っています。
年代：60代 職業：公務員 アミーダ歴：1か月
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アミーダヨガで改善出来た悩み。
通い始めて4か月が過ぎ、元々代謝が悪く冷えやむくみに悩んでいましたが、徐々に改善されていきました。 現在はヨガにプラスしてアミーダのプロテインを飲み続けています。 順調に体重も落ちてきたので今後の変化が楽しみです。このまま続けていきます！
年代：30代 職業：会社員 アミーダ歴：4か月
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アミーダだから、続けられる！
インストラクターの方がしっかり見ていてくれているので、安心してレッスンが受けられています。また、レッスン以外でも声をかけてくれて、肌のトーンが明るくなりましたねやポーズが綺麗になりましたねと変化に気付いてくれて嬉しいです。親しみやすく信頼でき、楽しく通えています。
年代：40代 職業：主婦 アミーダ歴：6か月
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アミーダ祐天寺店が
選ばれる理由
効果を実感できる
溶岩ホットヨガスタジオ
溶岩石の遠赤外線で、身体の芯から自然に温めるので、呼吸もしやすく身体への負担も少ないです。
天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を是非体感してください。
初体験でも安心の
パーソナル型サポート
初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせた様々なプログラムを用意しております。
また、一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しておりますのでお気軽にご来店ください。
レベルの高いインストラクター
お客様にご満足いただける良質なプログラムをご提供するために、アミーダのインストラクターは難関な試験を合格した上でプログラムを担当させて頂いております。
経験豊富なインストラクターが、サポートさせていただきますのでご安心ください。
通いやすい女性専用スタジオ
お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けるよう、パウダールームを併設しております。
貸出しグッズ＆お預けサービスもあり、女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。
予定が合わせやすい
豊富なレッスンスケジュール
自分の目的に合わせて、様々なレベル感のレッスンの中から、好きなレッスンに参加していただけます。
好きなタイミングで、好きなペースで、無理なく通って頂けます。
アミーダ祐天寺店
レッスンスケジュール
アミーダの体験レッスンは1,000円（税込）！
下記スケジュールからレッスンを選び「体験レッスンを予約する」をクリック！
簡単1分で体験予約が完了します！
ホットヨガレッスン内容
リラックス・ヨーガ
座位メインのリラックス系クラス。
ゆったりとした呼吸法とキープ時間を長めに取ることでリラクゼーション効果を高めていきます。
初心者の方・お疲れの方・リフレッシュしたい方にオススメです。
シェイプアップ・パワーヨーガ
太陽礼拝をベースとしたパワー系クラス。
身体の引き締めや脂肪燃焼・基礎代謝アップ等を目的とし、運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
腸活デトックス・ヨーガ
老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。
身体を捻じるポーズを行う事で内臓を刺激し、内臓機能を高め、滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げます。
やさしいビギナーヨーガ
初心者～オールレベルで参加出来るクラス。
座位・立位・仰向けのポーズをバランスよく取り入れた基礎プログラム。
初心者だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ポーズをもっと知りたいという方にもオススメです。
心と身体の調和ヨーガ
月礼拝を組み込み骨盤周りにアプローチする事で、女性的なエネルギーを高めていきます。
軽度な逆転のポーズが入るなど、身体に様々な刺激を与える事で心と身体を調和させていきます。
ストレッチ・ヨーガ
ヨガのポーズとストレッチを組み合わせて行うクラス。
柔軟性の向上・疲労回復・怪我の予防・歪み解消に繋げていきます。
上半身と下半身に分けて、ゆっくりとほぐしていきます。
溶岩浴(体験不可)
遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まります。バリ溶岩石でかいた汗は
「天然の化粧水」と言われているほど保湿力が高くサッパリとした汗がかけます。
ビギナー
アドバンス
HOT・フロー
パワー・ヴィンヤサ系ヨガクラス。
流れるような動きに呼吸を合わせるフロースタイルで、有酸素運動効果も高く、ヨガクラスに慣れてきた方向けの上級者クラスです。ポーズを通して緊張と弛緩を繰り返すことで、しなやかで芯のある身体のつくりをサポートします。
ベーシック
美活骨盤・ヨーガ
骨盤周りへのアプローチに特化したクラス。
骨盤周辺の筋肉をほぐし、適度な筋力をつけることで全身の歪み解消に繋げていきます。
免疫力ＵＰ・ヨーガ
呼吸に合わせてフロースタイルで全身を動かしていくレッスン。呼吸を深め、血液やリンパの流れを促し体内循環を良くすることで身体を温め免疫力の向上を目指していきます。難しいポーズは入っていないので、★１からレベルアップさせたい方、太陽礼拝ではないフロースタイルを楽しみたい方におススメです。
肩こり改善・ヨーガ
肩関節や肩甲骨周りにアプローチし、筋肉・関節の動きをスムーズにして、肩こり改善に繋げていくクラスです。
デスクワークの多い方・眼精疲労・頭痛等、肩こりからくる身体の不調・疲れに効果的です。
心の活力UP・ヨーガ
老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。
胸を開くポーズを行う事で呼吸量を増やし、気持ちを前向きにすることで心のデトックスにも効果的です。また滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げます。
美脚・ヨーガ
女性特有の脚の悩みに特化したクラス。
前半はゆっくりとほぐしてから、後半にかけてダイナミックに動くことで下半身の柔軟性と筋力アップを目指します。むくみの解消に加えて正しい筋肉をつけることにより、キレイな脚のラインやスマートな下半身を作ります。
ビューティーコア・ヨーガ
体幹強化を目的としたクラス。
インナーマッスルを鍛えることでボディラインが引き締まり、メリハリのあるボディが期待できます。
運動をするのが好きな方や体力に自信のある方・ヨガクラスに慣れてきた方にオススメです。
自律神経を整えるヨーガ
ポーズを深め過ぎず、安定した呼吸が続けられるところを探し、普段はポーズに向きがちな意識を呼吸に戻すことで呼気と吸気を整えていきます。交感神経、副交感神経を整えることにより自律神経の調整へとつなげていきます。自律神経の調整に非常に効果的な「クンバハカ呼吸法」も行います。
アミーダ祐天寺店
体験レッスン申込みフォーム
溶岩ホットヨガの体験レッスンに
必要な持ち物はたったの3つ！
- 運動しやすいウェア
- 着替え用の下着
- 身分証明書
アミーダ祐天寺店へのアクセス
東京都目黒区祐天寺2-14-3
祐天寺大安ビル 2階
アミーダ祐天寺店の近隣スタジオ
溶岩ホットヨガ /
アミーダに関する
よくある質問
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溶岩ホットヨガの体験レッスンはありますか？初回の体験レッスンは￥1,000（税込）で受講いただけます。アミーダの溶岩ホットヨガを初めてご利用するお客様限定の価格で、とてもお安くご利用いただけます。一般的なホットヨガは体験したことがあるが、溶岩ホットヨガは未経験の方なども、この機会にお気軽にご参加ください。
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普通のホットヨガと溶岩ホットヨガは何か違いますか？一般的なホットヨガは「暖房」の温風で温めるので、息苦しさを感じたり体内や内臓が温まりにくいです。アミーダの溶岩ホットヨガスタジオは「遠赤外線」で身体を温めるので、呼吸もしやすく内臓（身体の芯）から温まり、基礎体温もUPします。サラサラでニオイのない汗をかくのが特徴です。
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体験レッスンの当日予約は可能ですか？当日予約も可能です。レッスン開始時間の1時間前までにご予約をいただければ、当日のご予約でも体験レッスンをご受講いただくことができます。受講したい溶岩ホットヨガのレッスンが決まらなかったり、どの体験レッスンに参加したらよいのかわからない場合は、お気軽に店舗までご連絡ください。
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ヨガ初心者でも大丈夫ですか？ヨガ未経験者の方や、初心者の方の体験も大歓迎です！アミーダでは、初心者の方でも安心してご参加いただける様に、少人数の溶岩ホットヨガレッスンを多くご用意しております。わからないことなどがあれば、すぐにインストラクターに質問しやすい環境で初心者の方のレッスンもしっかりサポートしております。
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溶岩ホットヨガには、どのような効果がありますか？溶岩ホットヨガの効果には、「基礎体温の向上」と「呼吸が整う」という大きく2つの特徴があります。もちろん一般的にホットヨガに期待されている、痩せる・ダイエット効果、肩こり・腰痛、冷え性、頭痛・疲れ、生理痛・便秘など、美容や健康に関するさまざまな効果も期待できます。
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溶岩ホットヨガは、身体が硬いのですが大丈夫ですか？溶岩で作られたホットヨガスタジオは、遠赤外線効果が高いという特徴があります。遠赤外線の効果で普段より体が柔らかくなります。またヨガレッスン内容も、ご自身の体の硬さに合わせて無理のない強度を選んでいただけますので、安心ご参加いただけます。
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遅刻しても溶岩ホットヨガのレッスンは受けられますか？レッスンに遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。参加されている方にレッスンに集中して楽しんでいただくため、またお客様の怪我を防止するため、時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。キャンセルご連絡の受付は1時間前までとなっております。
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男性でも溶岩ホットヨガのレッスンは、参加可能でしょうか？アミーダ有明店のみ、男性のお客様もご参加いただくことが可能です。既に何名もの男性会員様がいらっしゃいますので、男性のお客様でもお気軽にご参加ください。
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入会・退会手続きは公式ページからでもできますか？公式サイトからでも、入会のご予約は可能となっております。しかし入会に必要な正式なお手続きは、各店舗にておこなっております。ご予約いただくと来店時のお手続きがスムーズですので、ご入会をご希望の方は公式WEBサイトにてご予約をいただいた上でご来店いただくことをおすすめしております。